[...] kreatyny w mięśniach o 60% i fosfokreatyny o 100% w porównaniu z takimi samymi dawkami kreatyny bez kombinacji z węglowodanami." Czyli wchłanianie krety wzrasta! Jeśli chodzi o 24godziny to z tekstu wynika ze chodzi o połączenie bialka z weglowodanami! "Dr. Steenge wraz ze swoimi współpracownikami zdając sobie sprawę z faktu, że [...]
Paula - właśnie o to chodzi, że nie chcę mieć chudszych rąk, nóg i tyłka. Ale nie chcę mieć tego tłustego bębenka przed sobą. I wiem z doświadczenia, że on się rusza w okolicach 58 kg. Również wiem, że to waga, którą trudno mi utrzymać. Na teraz plan jest taki - pilnować tych kalorii w okolicach 1700-1900 i ćwiczyć. Trochę callanetics bo lubie, 3 [...]
Tsu, trener też mówił, zeby za nisko nie schodzić. Póki co mamy tak umówione ze jak z samą sztangą robię to sobie schodzę, ale jak dokładam to juz mam stracha i się zatrzymuję jak przekrocze 90. Pływa środek cięzkości powiadasz? A o co Ci chodzi tak w ogóle i szczególe?:) Nagram następnym razem 20, 25, 30 i 35 i zobaczymy czy na tych niższych jest [...]
Wieloskoki nieliczne robię, moze 6-8 wejdzie? Ale po tym co napisaliście nie będę. CZołgu - nie da się opisać tego o co mi chodzi. Element odbicia, wybicia - musi być. Ja się zorientowałam po tym ze mnie nigdy nie bolały łydki, 4ki, stopa - nic po bieganiu (tylko bioderka). Bo ja jakoś biegałam szurając - właśnie wychodząc z założenia, ze nie mam [...]
Gdyby to tyle nie kosztowała to sama bym co weekend jeździła na szkolenia, studia itp. Sama rozważam teraz dwa kierunki od października, ale z drugiej strony mam większy cel jeśli o finanse chodzi i tak się gryzę z tematem
[...] też saa i wrzucili transakcje do 1 worka. Wezwanie wystawione dzień po tym jak zamówiłem androchem z allegro na jedynej aukcji "nie lokalnej", także obstawiam, że o to chodzi poprzednio z miesiąc temu zamawiałem biolaba z ich strony ale zakładam że z ich prywatnej strony moje dane byłyby cięższe do uzyskania niż z allegro, chyba że jakiś [...]
[...] też saa i wrzucili transakcje do 1 worka. Wezwanie wystawione dzień po tym jak zamówiłem androchem z allegro na jedynej aukcji "nie lokalnej", także obstawiam, że o to chodzi poprzednio z miesiąc temu zamawiałem biolaba z ich strony ale zakładam że z ich prywatnej strony moje dane byłyby cięższe do uzyskania niż z allegro, chyba że jakiś [...]
Wysu - dzięki. BPL - kreatyna nie osłabia odporności. Tu chodzi o co innego... Tak samo, jak arginina, należy do grupy guanidyn. Związki z tej grupy mają tą wadę, że są znakomitą pożywką dla wielu bakterii i wirusów. Mikrobiolodzy hodują nawet na nich rózne szczepy drobnoustrojów. Faktycznie, przy podawaniu wysokich dawek guanidyn może wzrastać [...]
Bzyku jeśli chodzi o te spięcia i rozciągania izometryczne to sam zacząłem je wykonywać jakiś czas temu po jednym z filmów Radka Słodkiewicza,który właśnie objaśniał to "ćwiczenie". Wygląda to tak, że kładziesz się normalnie na ławeczkę, bierzesz sztangielki tak jak przy normalnych rozpiętkach schodzisz w dół, rozciągając klatkę [...]
[...] z testosteronem, nie ma znaczenia czy to suspension czy prolongat! To jest ten sam hormon! "prawda jest taka ze roznica jest miedzy kazdym srodkiem!!! tak samo jezeli chodzi o testosterony jezeli by nie bylo roznic miedzy cypionatem,enantatem,hexanoatem,undecanoatem i wieloma innymi napewno by ich nie produkowano w tak roznych skladach i [...]
Jeśli chodzi o ochronę pana Gudzowatego,to ma on jedną z najlepiej dopracowanych stuktur ochrony osobistej,procedury dla niej i całego zabezpieczenia Bartimpexu tworzył nielubiany przez niektórych Marcin Kossek(zawiść nie zna granic),były szef ochrony tego biznesmena,poza tym dobrał on ciekawy i doświadczony element ludzki.Poza tym pan [...]
[...] to jest dużo jedzenia? 1,1 tłuszczu, 3g białka i 5g ww, to jak na masę malutko. Na takich wartościach dziewczyna, totalnie czysta(nawet bez efki/clena) z którą jechałem razem na PP WBBF gdzie była 3cia i teraz też była 3cia na MPJ(w bikini) zrobiła formę na zawody bez cardio ;-) a nic się nie chwaliłeś:-? o kogo chodzi? wstaw chociaż foty8-)
[...] Rickson ma osiągnięcia w zwykłych zapasach, nie tylko bjj. A co do collegiate wrestlingu to chyba jednak nacisk na wykończenie jest większy niż w zwykłych zapasach. Jeśli chodzi o walce w gi to mam podobne bądź takie same zdanie na ten temat co Ring Young, wielki pasjonat sztuk walki. Zobaczcie sami, fenomenalny wywiad (zaznaczyłem fragment, [...]
[...] cięższego i wyższego człowieka o zdecydowanie gorszym BF, jakości mięśni, etc. - Czy był wielkim aktorem? Tu można się spierać. Moim zdaniem byli lepsi jeśli o choreografię chodzi, samego aktorstwa Lee nie potrafił wcale (wyobrażacie sobie Bruce'a w filmie fabularnym bez kopania na prawo i lewo? ). Lee nie był złym aktorem jeśli chodzi o filmy [...]
[...] 3x12 (17 kg) 8. Odwrotny butterfly 3x12 (25 kg) Wieczorem jeszcze pojechałam z mężem nagrać trening Minikoxa -Maćka Żochowskiego ( pewnie i tak wszyscy wiedzą o kogo chodzi). Poniżej jedno z jego zdjęć- kto nie wie co to FITMEAL niech się nawet nie przyznaje głośno i szybko nadrabia zaległości }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/118.jpeg [...]
Panowie co sądzicie o tym żeby zostawić Mk w czasie mini cuta? Apetet tu nie będzie problemem bo zazwyczaj moja redukcja kończy się na bilansie ~ 3000kcal Chodzi o to, czy z mk nie będzie ciężej się pozbyć wody i fatu? Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-09-01 09:12:58
Panowie co sądzicie o tym żeby zostawić Mk w czasie mini cuta? Apetet tu nie będzie problemem bo zazwyczaj moja redukcja kończy się na bilansie ~ 3000kcal Chodzi o to, czy z mk nie będzie ciężej się pozbyć wody i fatu? Wysokie GH/IGF = więcej wody. To na bank. Ale po odstawieniu MK woda też zejdzie. Niektórym MK677 pogarsza też wrażliwość [...]
Na pierwszy cykl 6mg LGD 4033 przyniesie zauwazalne efekty? Jesli chodzi o TWP LGD, testowal ktos czy smiga? Planuje zrobic PCT, ale zastanawiam sie czy zabezpieczac czyms bebechy w trakcie brania LGD? Na pierwszy 6mg wystarczy. TWP to klasa sama w sobie więc nie pytaj o każdy środek z osobna wszystko co wychodzi ze stajni TWP jest pewne i lgd i [...]
bo tak sie zastanawiam o co tu chodzi z tym wxn tu pisza ze nie działa ja sprawdzam i działa. Nie przesadzaj ze co drugi post kiedys napisałem ze robi robote i nadal to twierdze.Ale nikogo nie namawiam do kupowania luzna guma .pozdro
bo tak sie zastanawiam o co tu chodzi z tym wxn tu pisza ze nie działa ja sprawdzam i działa. Nie przesadzaj ze co drugi post kiedys napisałem ze robi robote i nadal to twierdze.Ale nikogo nie namawiam do kupowania luzna guma .pozdro Ta, działa, chyba w snach. Pieniądze wyrzucone w błoto, próbowałem LGD i GW, dno, bez porównania np. do Hammer [...]
Suplementacja monohydratem kreatyny - kilka faktów o których nie wszyscy wiedzą
